Χοληστερόλη και Μεταβολικό σύνδρομο

Η χοληστερόλη είναι η πρώτη ύλη απαραίτητη για τη σύνθεση στεροειδών ορμονών, χολικών οξέων και το σχηματισμό της κυτταρικής μεμβράνης. Την προσλαμβάνουμε με την τροφή μας αλλά τη συνθέτει και το σώμα μας στα κύτταρα του ήπατος του εντέρου και του ΚΝΣ. Οι αυξημένες τιμές της ολικής χοληστερόλης και ιδιαίτερα των τριγλυκεριδίων και LDL έχουν συνδεθεί σε μελέτες με την αθηρωμάτωση των αγγείων και τη στεφανιαία νόσο. Ένα όχι τόσο συχνό κλινικό σημείο που θέτει την υποψία λιπιδαιμικής διαταραχής είναι το ξανθέλασμα. Κιτρινωπή εναπόθεση χοληστερόλης κάτω από το δέρμα συνήθως γύρω από τα βλέφαρα. Παράλληλα η υπερλιπιδαιμία συμμετέχει στα κλινικά κριτήρια για τον χαρακτηρισμό του μεταβολικού συνδρόμου που αποτελεί μια συνάθροιση μεταβολικών παραγόντων κινδύνου για στεφανιαία νόσο, αγγειακά εγκεφαλικά και περιφερική αρτηριοπάθεια. Ενδιαφέρον ότι η περιφέρεια μέσης >88 εκ. στις γυναίκες και >102 εκ. στους άνδρες αποτελεί διαγνωστικό κριτήριο μαζί με υψηλά τριγλυκερίδια, χαμηλή HDL, αρτηριακή υπέρταση και υψηλό σάκχαρο αίματος.

ΑΠΘ

Χαμός στην πόλη! Ούτε 1 θέση για παρκάρισμα ειδικά το απόγευμα με την "Διεθνή" Έκθεση. Κάθε χρόνο περιμένω με ανυπομονησία τις μέρες αυτές σαν δικαιολογία για να βαδίζω περισσότερο μέσα από το πράσινο του πανεπιστημίου. Πως πέρασαν 26 χρόνια έτσι? Σαν χθές ήταν που ξυπνούσα με την αυγή για να κάνω jogging γύρω από τις σχολές, μέσα στα πράσινα πάρκα μπρός από τη βιβλιοθήκη που τώρα ασφυκτιούν από τα αυτοκίνητα. Με δυσκολία κρατώ τη συγκίνησή μου όταν διασχίζω με σκόπιμα αργό βήμα αυτόν το χώρο που βιάστηκα να αφήσω λόγω του παθολογικού ψυχαναγκασμού να τελειώνω με τα μαθήματα στην πρώτη εξεταστική. Ίσως έπρεπε να ασχοληθώ περισσότερο με τις φοιτητικές οργανώσεις και λιγότερο με τους ασθενείς μου. Τότε θα έτρωγα και εγώ με τον υπουργό γιατί όχι σαν ΠΕΣΥάρχης. Δεν το μετανοιώνω όμως όταν αμέριμνα βαδίζω μέσα στο ιερό δασάκι σαν σύγχρονος δρυίδης γύρω από τη βασανισμένη από το χρόνο σχολή μου.

ΔΕΘ

Το πανηγύρι αρχίζει απόψε με τις πόρτες να ανοίγουν για το κοινό και τους δρόμους να κλείνουν για τους οδηγούς. Πάνοπλοι αστυνομικοί πλημμύρισαν τους δρόμους γύρω από το Βελλίδιο και δεν ξέρω εάν νοιώθω περισσότερο ασφαλής ή απειλημμένος από τα γεμάτα περίστροφα και πολυβόλα που κουβαλούν. Διαδηλώσεις και ταραχές άλλη μια φορά θα πλαισιώσουν την παρουσία της ηγεσίας που εύχομαι να φύγει γρήγορα για το νότο χωρίς να σπαταλήσει το φόρο εισοδήματος σε ταβέρνες ξενυχτάδικα και δεξιώσεις με γουρουνόπουλα. Όσο για μας η ερχόμενη Δευτέρα είναι μια καλή μέρα να επισκεφθούμε το περίπτερο της γενικής γραμματείας έρευνας και τεχνολογίας για να εξετάσουμε τα ρομπότ από την Κρήτη. Φυσικά μαύρη μπύρα και λουκάνικα θα αναστατώσουν για λίγο την προσεκτική δίαιτά μας αλλά χαλάλι. Οι παιδικές μνήμες είναι τόσο νόστιμες!

Wi-Fi

Όπως λέμε Hi-Fi μόνο που δεν ακούμε απλά μουσική αλλά σερφάρουμε ασύρματα στο δίκτυο, ενημερώνουμε το blog μας, διαβάζουμε ειδήσεις, στέλνουμε και παίρνουμε την ηλεκτρονική αλληλογραφία και ότι άλλο τέλος πάντων κάνουμε με το desktop μας. Απαραίτητη μια συσκευή που να κάνει όλες αυτές τις δουλειές και να είναι ελαφριά όπως ένα υπερελαφρύ laptop, το PDA μας, το καινούργιο smartphone μας. Πριν από 4 χρόνια ήταν γνωστό μόνο στο αεροδρόμιο και αυτό λειτούργησε μόνο για τους ολυμπιακούς, και στα Starbucks καφέ με πληρωμή. Τώρα αρκεί να κάνεις μια ανίχνευση και θα βρείς ότι περιβάλλεσαι από ασύρματα δίκτυα άλλα κλειδωμένα και άλλα ελεύθερα όπως και θα έπρεπε να είναι. Η πόλη των Τρικάλων έχει ήδη εδώ και 3 χρόνια το δικό της μητροπολιτικό δίκτυο που καλύπτει ασύρματα όλες τις περιοχές. Η δικιά μας μόνο στα λόγια είναι δεύτερη στην Ελλάδα. Αν είσαι τυχερός και στο καφέ που συχνάζεις έχουν Wi-Fi τότε μπορείς να διαβάσεις τα νέα και την αλληλογραφία σου παρέα με έναν αρωματικό espresso.

Χοληστερόλη

Την ακούμε συνέχεια και κάποια στιγμή τη βρίσκουμε ανεβασμένη και στον εαυτό μας. Πως έγινε αυτό το κακό και τι σημαίνει ολική χοληστερόλη? Τι πάει λάθος στη διατροφή μας και πόσο επικίνδυνο μπορεί να είναι? Υπάρχει κληρονομική μορφή? Την απάντηση στα ερωτήματα αυτά προσπαθούν να δώσουν τα παρακάτω κείμενα το πρώτο αποκλειστικά για γιατρούς και το δεύτερο για τους υπόλοιπους αναγνώστες. Η ολική χοληστερόλη δεν είναι τίποτε άλλο από το άθροισμα τριών τιμών HDL+LDL+TG/5. Η πρώτη μορφή HDL αποτελεί την "καλή χοληστερόλη" ενώ η LDL είναι η "κακή χοληστερόλη". Διατροφή πλούσια σε πολυακόρεστα λίπη και φυτικές ίνες και πτωχή σε κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη σε συνδυασμό με απώλεια βάρους και καθημερινή φυσική άσκηση 30 λεπτών έχει σαν αποτέλεσμα φυσιολογικές τιμές μέτρησης και χαμηλό κίνδυνο αθηρωμάτωσης και καρδιοπάθειας. Όλα τα παραπάνω μαζί με διακοπή του καπνίσματος, έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου του αίματος και σίγουρα θα ζήσετε τόσο ώστε να αποικήσετε τον Άρη τα επόμενα εκατό χρόνια.