Pilates

Μετά από πολλές προσκλήσεις αποφάσισα να δοκιμάσω τη δημοφιλή μέθοδο γυμναστικής Pilates. Η προσωπική εμπειρία είναι ανεκτίμητη όταν πρόκειται για κάτι καινούργιο. Είχα προετοιμαστεί με την καθημερινή πρωινή μου άσκηση και οπλιστεί με την αισιοδοξία και τη σιγουριά ενός καλογυμνασμένου κορμού. Το Pilates πράγματι με εντυπωσίασε με τη συνεχή ροή των ασκήσεων, το συνδυασμό αναπνοών, την έμφαση στην οσφυική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και τους μύες που τη στηρίζουν-ιερονωτιαίους, λαγονοψοίτες, πλάγιους και ορθούς κοιλιακούς. Είναι φυσικά απαραίτητο να διερευνά ο καθένας μας εάν ο εκπαιδευτής του είναι πιστοποιημένος στη συγκεκριμένη μέθοδο το όνομα της οποίας έχει χαρακτηρισθεί και νομικά generic. Ενδιαφέρον είναι ότι ο ελληνογερμανός Joseph Pilates εμπνευστής της μεθόδου που σαν παιδί έπασχε από άσθμα, ραχίτιδα και ρευματικό πυρετό μέχρι την ηλικία των 14 ετών κατάφερε να χτίσει σφριγηλό σώμα κατάλληλο για ανατομικούς πίνακες. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε ευθεία αντιπαράθεση με την σύγχρονη καθιστική ζωή, το κάπνισμα και το αλκοόλ. Δοκιμάστε το.